الصحة تقدم 3 نصائح للوقاية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة

كتبت سوزان مرمر

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى اتباع عدد من الإرشادات الوقائية للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، مؤكدة أهمية اتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على الصحة وتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر منصاتها الرسمية، أن الوقاية من المضاعفات الصحية الناتجة عن الطقس الحار تبدأ بالحرص على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق.

تجنب التواجد فى درجات الحرارة المرتفعة

وشددت على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال ساعات الذروة، لما قد يسببه ذلك من ارتفاع في درجة حرارة الجسم وزيادة خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.

وأوصت الوزارة كذلك بارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، لما توفره من راحة أكبر وتساعد على تقليل تأثير الحرارة المرتفعة.

وأكدت وزارة الصحة والسكان أن الالتزام بهذه الإجراءات البسيطة يسهم بشكل كبير في حماية الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية، مثل كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، داعية المواطنين إلى متابعة الإرشادات الصحية الرسمية خلال موجات الطقس الحار.