4 طرق طبيعية فعالة لعلاج الحساسية الموسمية دون أدوية

كتبت: منار مختار

مع بداية فصل الخريف وازدياد حالات الحساسية الموسمية، يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل طبيعية لتخفيف الأعراض دون اللجوء للأدوية.

وفي هذا السياق، كشف موقع “فيري ويل هيلث” المتخصص في الأخبار الصحية عن أربع طرق طبيعية تساعد على علاج الحساسية الموسمية وتعزيز سرعة التعافي.

تجنب مسببات الحساسية

ينصح الخبراء بتجنب حبوب اللقاح والأعشاب وأبواغ العفن التي تنتشر بعد سقوط الأمطار أو ارتفاع درجات الحرارة.

كما يفضل إغلاق النوافذ في المنزل والسيارة والمكتب لتقليل دخول المواد المثيرة للحساسية، مع استخدام جهاز تنقية الهواء للحفاظ على بيئة صحية.

وينصح أيضا بالاستحمام وتبديل الملابس فور العودة من الخارج لتقليل انتقال مسببات الحساسية إلى الجسم.

غسل الأنف والجيوب الأنفية

تعد عملية تنظيف الأنف بمحلول ملحي من الطرق الفعالة في تخفيف احتقان الأنف والتقليل من الالتهابات.

و أظهرت دراسات أن غسل الأنف يساعد على إزالة مسببات الحساسية ويُهدئ الأغشية الملتهبة، مما يقلل من حدة الأعراض لدى المصابين.

ويمكن تحضير المحلول الملحي في المنزل أو شراؤه جاهزا من الصيدليات.

الوخز بالإبر

أشارت عدة أبحاث إلى أن العلاج بالوخز بالإبر يساهم في موازنة الطاقة داخل الجسم وتخفيف أعراض الحساسية الموسمية من خلال تقليل المواد الملتهبة التي يفرزها الجهاز المناعي.

كما توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحة الأنف والأذن والحنجرة باستخدام الوخز بالإبر كخيار آمن وفعال للأشخاص الراغبين في الاعتماد على علاجات غير دوائية.

العلاجات العشبية

تظهر بعض الدراسات أن الأعشاب الطبية مثل نبتة الباتربور (Butterbur) قد تساهم في الوقاية من الحساسية وتسريع التعافي منها، إذ تمتلك تأثيرا مشابها لبعض الأدوية المضادة للهيستامين.

ورغم ذلك، يؤكد الأخصائيون ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوبة، ويفضلون الاعتماد على مضادات الهيستامين الموثوقة في حالات الحساسية الشديدة.