موجة حر شديدة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم

تشهد مصر اليوم الأحد موجة حر شديدة ، إذ أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن درجات الحرارة ستبلغ ذروتها خلال الساعات القادمة، مع طقس مشمس في أغلب المحافظات.

وأكدت الهيئة أن القاهرة ستتأثر بشكل ملحوظ، إذ من المتوقع أن تسجل درجة حرارة عظمى تصل إلى 40 درجة مئوية في الظل، ما يجعل الطقس خانقًا في النهار،ويستمر تأثير الموجة الحارة ليشمل كافة أنحاء الجمهورية، في ظل طقس يوصف بأنه شديد الحرارة نهارًا ومعتدل نسبيًا مع حلول الليل.

وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم:

القاهرة الكبرى: العظمى 40، الصغرى 24

الإسكندرية: العظمى 32، الصغرى 20

مرسى مطروح: العظمى 26، الصغرى 19

سوهاج: العظمى 42، الصغرى 25

قنا: العظمى 43، الصغرى 26

أسوان: العظمى 43، الصغرى 26

ونصحت هيئة الأرصاد المواطنين بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة، وشرب كميات كافية من المياه لتفادي الإجهاد الحراري، خاصة في ظل الأجواء القاسية التي تخيم على البلاد.

كيف تتفادى الجفاف وتحافظ على ترطيب جسمك؟

يعد شرب الماء أمرًا ضروريًا لا يحتمل التأجيل،مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، وينصح الأطباء بعدم انتظار الشعور بالعطش، بل المداومة على شرب المياه والسوائل الطبيعية بشكل منتظم، خاصة أثناء البقاء في الأماكن المفتوحة أو عند ممارسة مجهود بدني.

كيف تتعامل مع الطقس الحار؟

إذا كنت داخل منزلك، فحافظ على درجة حرارة معتدلة باستخدام المراوح أو المكيفات، وارتدِ ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة، أما عند التواجد خارج المنزل، فابحث عن الظل وتجنب الوقوف تحت الشمس مباشرة قدر الإمكان، لحماية نفسك من مضاعفات مثل ضربة الشمس ، والتي قد تؤدي بدورها إلى مشاكل خطيرة مثل الأزمات القلبية أو السكتات الدماغية، أو قد تسهم في تدهور الحالة الصحية لمن يعانون من أمراض مزمنة كالفشل الكلوي أو أمراض الرئة.