احذر لا تشرب القهوة على الريق او معدة فارغه لهذه الأسباب
يعتبر شرب فنجان القهوة في الصباح من العادات اليومية التي يلتزم بها الكثير من الأشخاص في مختلف دول العالم، للحصول على الطاقة والنشاط والتركيز، لدرجة أن بعض الأشخاص يشربونها يومياً على معدة فارغة أو على الريق وقد لا يدركون خطورة هذه العادة وأضرارها على الجسم.
أضرار شرب القهوة على الريق
يسبب شرب القهوة على معدة فارغة العديد من الأضرار التي يمكن أن تكون مدمرة للجسم، حيث يمكن أن تحفز القهوة إنتاج حمض المعدة، الذي يسبب اضطراب المعدة وكذلك ارتجاع المريء لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة، والارتجاع. ومشاكل في الجهاز الهضمي.
تحفز القهوة إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم،والذي لا يفضل ارتفاعه في بداية اليوم، لأنه قد يشكل خطراً على صحتك. بالإضافة إلى ذلك، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن شرب القهوة على معدة ممتلئة تقلل من هذه الاستجابة.
كما يمكن أن يكون للقهوة آثار جانبية سلبية سواء شربها الشخص على معدة فارغة أو ممتلئة، حيث يمكن أن يسبب الكافيين الإدمان لان شرب القهوة بانتظام يمكن أن يغير كيمياء الدماغ، مما يتطلب كميات أكبر بشكل متزايد من الكافيين لإنتاج نفس التأثيرات، والكميات المفرطة من القهوة يمكن أن تسبب القلق والأرق وخفقان القلب وتفاقم نوبات الهلع ويمكن أن تؤدي حتى إلى الصداع النصفي وارتفاع الضغط لدى بعض الناس. .
وفي هذا الصدد قال الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس في تصريحات خاصة إن شرب القهوة على الريق يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والتهاب المعدة بسبب زيادة الحموضة في الجهاز الهضمي .
شرب القهوة مع السجائر على معدة فارغة
ونصح الحوفي بتجنب شرب القهوة مع السجائر على الريق، لأن ذلك يسبب انسداد الشهية، وبالتالي عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن والبروتينات الكاملة، مما يسبب بعد ذلك التهابات وألماً في الجهاز الهضمي، وغثيان بسبب زيادة العصارة المعوية لان تناولها على معدة فارغة يزيد من معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع الضغط .
