نصائح هامة مواجهة تقلبات الجو في فصل الربيع.. كيف تحمي نفسك؟

حالة الطقس اليوم، أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار موجة الحر التي تعرضت لها البلاد منذ صباح امس الأربعاء حتى مطلع الأسبوع المقبل، والتي تعتبر أول موجة حارة فى ربيع ٢٠٢٤، حيث تستمر درجات الحرارة في الارتفاع على كافة الأنحاء.

حالة الطقس اليوم
وكشفت الأرصاد الجوية عن السبب وراء هذه الموجة وهو تأثر البلاد برياح غربية إلى جنوبية غربية جافة مصدرها الصحراء الغربية تعمل على رفع درجات الحرارة، ويصاحب ذلك، أيضا مرتفع جوى فى طبقات الجو العليا يعمل على زيادة عدد ساعات سطوع أشعة الشمس.

الأرصاد الجوية
وكشفت الأرصاد الجوية عن نشاط للرياح على غرب البلاد تكون مثيرة للرمال والأتربة.

وقالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية: تبقى الظاهرة المؤثرة غدا خلال فترات النهار هى الأتربة العالقة التى تعمل على انخفاض فى مستوى الرؤية الأفقية على بعض المناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومدن القناه وشمال الصعيد .

نصائح لمواجهة التقلبات الجوية في فصل الربيع
بدأ فصل الربيع أول يوم الأربعاء 20 مارس 2024، و المقرر أنه يستمر لمدة 3 أشهر قادمة، فينتهي في 20 يونيو المقبل، وتنتشر في هذه الفترة نزلات البرد، بسبب التقلبات الجوية، وعدم الثبات في درجات الحرارة، وانتشار المواد المسببة للحساسية، خاصة أن هذا موعد حبوب اللقاح للنباتات والزهور.

الالتزام بالبقاء في المنزل، خاصة في فترات الرياح المثيرة للأتربة والعواصف الترابية.
نصائح لمواجهة التقلبات الجوية

ضرورة الإكثار من شرب المياه، وتناول السلطات يوميًا، وهما أهم عاملين للابتعاد عن التقلبات الجوية، مع بدء فصل الربيع 2024.

أثناء وجودك في المنزل تأكد من إغلاق جميع النوافذ بشكل جيد، لمنع دخول الغبار والأتربة.

نصائح للأمهات لتجنب العاصفة الترابية
يجب حرص الأمهات على عدم تعرض أبنائها للأجواء المتقلبة، وأهمها هو عدم الخروج إلا في الحالات الضرورية، وإذا كان لدى الأبناء امتحانات أو مذاكرة عليهم أن يتلزموا بالابتعاد عن الأجواء الخارجية، حتى لا يصابوا بأي أمراض تؤثر على سير العملية التعليمية، مع الالتزامات بإرشادات وزارة الصحة والسكان للتعامل مع الطقس.

ضع قناعًا على أنفك وفمك
إذا كان لديك جهاز للتنفس أو قناع مصمم لتصفية الجسيمات الصغيرة، ضعه على الفور. إذا لم يكن لديك قناع ، فلف منديلًا أو قطعة قماش أخرى حول أنفك وفمك. ضع كمية صغيرة من الفازلين داخل فتحات أنفك لمنع جفاف الأغشية المخاطية

احم عينيك
توفر النظارات الحد الأدنى للحماية من الغبار أو الرمال، لكن النظارات الواقية محكمة الإغلاق. إذا لم يكن لديك نظارات واقية، احمي وجهك بذراعك وأنت تتحرك، ثم لف قطعة من القماش بإحكام حول رأسك لحماية عينيك وأذنيك.

المسافات الآمنة
حافظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين بالقرب منك، وخاصة إذا كنت في مكان مزدحم. هذا يحميك من انتشار الميكروبات التي تنتشر مع الأتربة.

قلل سرعة السيارة
إذا كنت تقود سيارة، فتراجع السرعة وحافظ على مسافة آمنة بينك وبين السيارات الأخرى، كما يجب تجنب المناطق التي تتعرض لتراكم الرمال أو التربة.

احمى عينيك
إذا كنت في المنزل، قم بإغلاق النوافذ والأبواب لمنع دخول الرمال أو التراب، ويمكن وضع منشورات أسفل الأبواب لمنع تسرب الهواء الخارجي.

تجنب الأماكن المفتوحة
قم بتجنب الأماكن المفتوحة والمكشوفة، وابحث عن مكان محمي وآمن داخل المنزل.

اخذر استخدام المكيف
يجب تفادي استخدام المكيفات أو الأجهزة التي تعمل على سحب الهواء الخارجي، لأنها يمكن أن تجذب الرمال أو التراب إلى داخل المنزل.