لا يعلم الكثير من المدخنين أن تناول سيجارة واحدة يوميا على الريق يمكن أن يؤدي إلى الوفاة، وهو ما سبق وأوضحته وزارة الصحة والسكان وأكدته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.

وأوضحت وزارة الصحة أن التدخين على الريق من العادات الخطيرة التي تدمر الصحة وتسبب العديد من الأمراض التي وصفتها بالخطيرة والقاتـلة.

أكدت وزارة الصحة أن تدخين السجائر على الريق يؤدي إلى الإصابة بالسرطان والانسداد الرئوي.

تناول وجبة الإفطار “على معدة فارغة”

يشكل تدخين السجائر بشكل عام خطراً على الحياة على المدى القصير أو الطويل، فكيف بالتدخين كل يوم، حتى دون تناول وجبة الإفطار “على معدة فارغة”.

مشاكل صحية خطيرة

وبالطبع سيؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة لأنه يعرض الشخص للخطر. خطر إصابته بالعديد من الأمراض الخطيرة التي كلفته حياته. إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين أو الاستمرار في هذه العادة، عليك أن تكون على دراية بأضرارها منذ البداية.

ماذا يحدث لجسمك بعد تدخين سيجارة يوميا على معدة فارغة؟

التدخين على معدة فارغة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك خطر التعرض المستمر للنيكوتين على معدة فارغة، كما يهدد بتصلب الشرايين والنوبات القلبية المفاجئة والمخاطر المتعلقة بالجهاز التنفسي، بالإضافة إلى مخاطر التهاب الشعب الهوائية و مرض الانسداد الرئوي المزمن، ولا يمكننا تجاهله و يعد التدخين أحد أسباب أمراض الرئة التي تؤدي في النهاية إلى مشاكل خطيرة تؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة، بحسب تصريحات تلفزيونية سابقة للدكتور حسام موافي، وموقع webmd الطبي.

الإقلاع عن التدخين

للإقلاع عن التدخين، عليك أولاً تجنب الأسباب التي تدفعك إلى الإقلاع عن التدخين. نظرًا لأن الرغبة في التدخين تكون أقوى في الأماكن التي تدخن فيها أو تمضغ التبغ فيها في أغلب الأحيان، مثل الحفلات أو الحانات، أو عندما تشعر بالتوتر أو تشرب القهوة، لذا تعرف على محفزاتك وضع خطة لتجنبها أو التغلب عليها دون استخدام التبغ.

ولا تعد نفسك للانتكاسة: إذا كنت تدخن بشكل معتاد أثناء التحدث على الهاتف، على سبيل المثال، فاحتفظ بقلم وورقة بالقرب منك حتى تتمكن من الرسم بدلاً من التدخين.