عصير #تنظيف_الكبد ورفع المناعة

مع ترك الاندومي والحلويات والغازيات والبخور والشطة والفلفل الحار والجبن والمعجنات مع تقليل الكافيين وشرب لتر ماء يوميا

الطريقة

جزرة في الخلاط
ربع شمندر مسلوق (او تفاح احمر ني)
٥ عيدان كزبرة بأوراقها
نصف برتقالة (يزال القشر )
ساق كرفس celery
٥ عيدان كزبرة
كوب ماء
يوضع الجميع في الخلاط ويُشرب مساءا دون تصفية