وصفات التيك توك تُسيطر على “لانش بوكس” الطلبة ..وخبراء التغذية يُحذّرون

خاص المدن الجديدة

مع بداية العام الدراسي الجديد ,توافد الطلاب على مدارسهم بشكل منتظم اليوم السبت ,وفي الوقت الذي يقضي فيه الطلبة وقتًا طويلًا  داخل المدرسة ,فتهتم الأمهات بإعداد وجبات صحية لأطفالهم داخل المدرسة.

ولكن دون وعي يلجأ الكثير من الطلبة الصغار بتجهيز “اللانش بوكس” على غرار تحديات “التيك التوك” وهي المقاطع الأكثر إنتشارًا ,حيث يقوم الطلاب بتطبيقها على الفور ,وآخرون يتبعون وصفات اليوتيوب الصحية

ولجأ عدد من الطلاب في أول يوم في تطبيق تحديات «تيك توك»، خصوصاً الأطعمة الحارة والحامضة، كمزج رقائق الشيبسي بنكهة حارة جداً مع الليمون، وأكلها دون أن يظهر عليهم أي تأثير، وغيرها من التحديات التي تؤثر بشكل مباشر في الجهاز الهضمي.

وأرسلت عدد من المدارس العام الماضي لائحة بالأطعمة الممنوع تناولها داخل المدرسة حفاظًا على الحياة الصحية للطلاب ومن بينها” المقليات,اللحوم المُصنّعة,العصائر ,المشروبات الغازية,وأكدت هذه المدارس على ضرورة الالتزام بالقائمة.

قالت ولي أمر طالب  أن الطلاب عادة ما يبحثون عما هو جديد، ويقوموا بتطبيق الكثير من التحديات دون وعيهم بما سيسببه لهم هذا النوع من التحدي، والواجب على ولي الأمر متابعة حقيبة ابنه، وما تحويه من أطعمة، للحفاظ على صحته وصحة زملائه في الفصل.

وأكدت دكتورة جيهان الدمرداش، أخصائى التغذية العلاجية والسمنة من المعهد القومى للتغذية، على ضرورة التنوع في وجبات اللانش بوكس الخاصة بالأطفال,وتشجيعهم على إتباع عادات غذائية صحية وسليمة، تنعكس على صحتهم ومدى تركيزهم، كما تعزز من قدراتهم المناعية.

وأكدت على ضرورة تناول الطلبة للخضار والفواكه لدورها في تقوية جهازه المناعى وزيادة قدرته على مواجهة الأمراض، مثل الموز، والعنب، والتوت، والتفاح، والخوخ، وشرائح الكيوى.

ويقدّم عدد كبير من صانعي المحتوى على موقع التواصل “إنستجرام” حلقات يومية بعنوان سلسلة تحضير “اللانش بوكس ” وذلك لتقديم أفكار جديدة ومتنوعة للأمهات وتحتوي هذه الحلقات على وصفات صحية ومتنوعة

وحذرت من الإكثار من تناول الحلوى والمشروبات الغازية وتناول الوجبات السريعة .