نزلات البرد يعانى منها الكثير ولكن الوقاية خير من العلاج سنتعرف فى السطور القادمة على أهم السوائل التى تحميك من نزلات البرد معلومات هامة نقدمها لزورنا فتابعونا

نزلات البرد وأكثر الفصول عرضه:

يأتى الشتاء ومعه ضيوفه ، ولكن تلك الضيوف غير مرحب بهم للعديد منا .

نعم نزلات البرد و الانفلونزا شبح ملازم ودائم لفصلى الخريف والشتاء، ولحسن الحظ تمتلئ الطبيعة بمضادات لـ الإنفلونزا والبرد، فقط يجب المداومة على شرب هذه المشروبات بشكل يومى ليساعد ذلك على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا المحتملة خلال الشتاء حيث يعزز أجهزة المناعة ومد الجسم بالعديد من السوائل الازمة حيث الوقاية والحفاظ.

مشروبات ساخنة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا:

1- الليمون:

يعد الليمون مصدر رئيسى لـ فيتامينC ، بجانب البرتقال واليوسفي، ويُعرف فيتامين سى بكونه أهم مقاومالانفلونزا والبرد وأهم مقوى للمناعة، ولذلك يفضل شرب الليمون ساخن أو بارد ويمكن إضافة العسل له في حالات الكحة، بجانب تناول البرتقال واليوسفى الطازجة أو شربهمها عصير خلال فصل الخريف والشتاء، للوقاية من أدوار البرد والإنفلونزا المحتملة.

2. اليانسون:

يعد اليانسون هو أفضل الأعشاب الموجودة في الطبيعة، والتى تعمل على تحسين حالة الجهاز التنفسي من خلال تنقيته بشكل طبيعى، بجانب أهميته لعلاج حالات الكحة وتقوية المناعة، ومع إضافة الليمون أو عسل النحل أو كلاهما، بذلك يكون لديك مشروب قوى ومعزز للمناعة وطارد للفيروسات ومضاد طبيعى للالتهابات الجسم.

3. النعناع:

فيما يعد النعناع مهدئ طبيعى للجسم، ومريح للأعصاب، ومن أهم المشروبات الساخنة المفيدة لفصلى الخريف والشتاء، ويعد فعال للغاية في حالات الوقاية من البرد والإنفلونزا.

مشروبات مضادة للبكتريا والفيروسات

. الزنجبيل:

يحتوى الزنجبيل على العديد من مضادات الفيروسات والالتهابات بجانب تقوية جهاز المناعة، ويمكن شرب الزنجبيل بهدف تخفيف خطر التعرض بالأمراض المعدية، ومن ذمنها أمراض الجهاز التنفسى كالبرد والإنفلونزا.

. القرفة:تحتوى القرفة على العديد من خصائص مضادة للبكتيريا كما تعمل على تقوية المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا، بجانب فوائد القرفة في تحسين حالة الجسم بشكل عام، حيث تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، والوقاية من أمراض القلب.