هيئة الدواء المصرية تقدم نصائح للحفاظ على صحة الغدة الدرقية
كتبت سوزان مرمر
أكدت هيئة الدواء المصرية أهمية اتباع عدد من العادات الصحية للحفاظ على صحة الغدة الدرقية ودعم وظائفها بشكل طبيعي، مشيرة إلى أن نمط الحياة اليومي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الهرمونات وصحة الجسم بشكل عام.
الاهتمام بالتغذية السليمة
وأوضحت الهيئة أن الاهتمام بالتغذية السليمة يعد من الخطوات الأساسية، خاصة تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الأسماك، لما له من دور مهم في دعم وظائف الغدة الدرقية.
كما أشارت إلى أهمية الحصول على قدر كافٍ من النوم، نظرًا لتأثيره المباشر على الهرمونات، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لما لها من دور في تحسين توازن الجسم والصحة العامة.
وشددت هيئة الدواء المصرية على ضرورة إجراء التحاليل والفحوصات الدورية، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي عائلي يتعلق بأمراض الغدة الدرقية.
وأكدت الهيئة ضرورة عدم تناول أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة طبية، تجنبًا لأي آثار سلبية قد تؤثر على الصحة.
