تقلبات الطقس تهاجم مناعتك.. الأرصاد تحذر من «فخ الحرارة» بين النهار والليل
مع دخولنا في فصل التقلبات الجوية، حذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من ظاهرة مناخية خطيرة قد تكون السبب المباشر في موجة إصابات نزلات البرد والأنفلونزا التي تنتشر حالياً. وأشارت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد، إلى أن التباين الحاد في درجات الحرارة بين فترات سطوع الشمس وبين ساعات الليل المتأخرة يشكل ضغطاً كبيراً على الجهاز المناعي للإنسان.
خدعة الجو المتقلب.. لماذا نمرض في هذا التوقيت؟
أوضحت خبيرة الأرصاد أن الشعور بالدفء خلال ساعات الظهيرة يدفع الكثيرين للتخلي عن الملابس الثقيلة، وهو ما يعتبر «خديعة جوية»؛ فبمجرد غياب الشمس، تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض بشكل ملموس، مما يجعل الجسم عرضة لصدمات حرارية متتالية. هذا التباين الحراري يؤدي إلى إضعاف مقاومة الجسم للفيروسات الموسمية، وهو ما يفسر زيادة الشكوى من نزلات البرد الحادة في الآونة الأخيرة.
نصائح ذهبية لتجنب الإصابة بالأمراض
وشددت هيئة الأرصاد على ضرورة اتباع نهج “الملابس المتعددة الطبقات”، بحيث يسهل على المواطن خلع أو ارتداء طبقة إضافية حسب تغير درجة الحرارة خلال اليوم. كما نصحت بضرورة متابعة النشرات الجوية بشكل دوري والالتزام بتناول المشروبات الدافئة التي ترفع من كفاءة الجهاز المناعي، مع التأكيد على أهمية تغطية الصدر والرقبة في ساعات الصباح الباكر أو المتأخر من الليل لتجنب التيارات الهوائية الباردة المباغتة.
