العلاقة بين مرض السكر وتلف الكبد.. 5 علامات مبكرة لا يجب تجاهلها
كتبت سوزان مرمر
لا يقتصر تأثير مرض السكر على ارتفاع مستويات السكر في الدم واضطراب عمل الإنسولين، إذ يمكن أن تمتد آثاره إلى أعضاء أخرى في الجسم، من بينها الكبد، وفقا لموقع تايمز ناو.
وترتبط الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومقاومة الإنسولين بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي، وهي حالة قد تتطور مع مرور الوقت إلى التهاب وتليف الكبد، وفي الحالات المتقدمة إلى تشمع الكبد.
ويكمن الخطر في أن مرض الكبد الدهني قد لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، ما يجعل الانتباه إلى بعض العلامات وإجراء الفحوصات الدورية أمرًا مهمًا، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسكري.
كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على الكبد؟
يلعب الكبد دورًا أساسيًا في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم والعديد من عمليات الأيض وعندما يعاني الجسم من مقاومة الإنسولين، تقل كفاءة استخدام الجلوكوز، وقد يصاحب ذلك زيادة في تراكم الدهون داخل خلايا الكبد.
ومع استمرار الاضطراب الأيضي، يمكن أن يحدث التهاب في الكبد، وقد يتطور لدى بعض الأشخاص إلى تليف ثم تشمع، خاصة في ظل وجود عوامل خطر أخرى مثل زيادة الوزن واضطراب الدهون وقلة النشاط البدني.
5 علامات مبكرة قد تشير إلى وجود مشكلة في الكبد
1. التعب المستمر
قد يبدو الشعور بالتعب والإرهاق أمرًا طبيعيًا لدى كثير من الأشخاص، وله أسباب متعددة مثل قلة النوم أو الضغط النفسي أو عدم السيطرة الجيدة على مرض السكري، لكن التعب المستمر أو غير المعتاد، خاصة إذا استمر دون سبب واضح، يستحق مناقشته مع الطبيب، لأنه قد يترافق أحيانًا مع اضطرابات الكبد.
2. الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي الأيمن من البطن
قد يشعر بعض الأشخاص بألم خفيف أو ضغط أو ثقل في الجزء العلوي الأيمن من البطن، أسفل الأضلاع مباشرة، في بعض حالات الكبد، ولا يعني هذا العرض وحده وجود مرض في الكبد، إذ يمكن أن تكون له أسباب أخرى، لكن استمرار الألم أو تفاقمه يستدعي التقييم الطبي.
3. الانتفاخ أو اضطرابات الجهاز الهضمي
الانتفاخ وعسر الهضم من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تنتج عن أسباب عديدة، لذلك لا يمكن اعتبارها علامة مؤكدة على وجود مشكلة في الكبد، لكن ظهور أعراض هضمية مستمرة أو غير مبررة، خاصة لدى شخص مصاب بالسكري أو لديه عوامل خطر لمرض الكبد الدهني، قد يستدعي مراجعة الطبيب.
4. تغيرات غير مبررة في مستويات السكر
قد تحدث تقلبات مستويات السكر في الدم لأسباب كثيرة، منها النظام الغذائي والأدوية والنشاط البدني والتوتر، ومع ذلك، فإن حدوث تغيرات غير معتادة أو صعوبة متزايدة في السيطرة على مستويات السكر تستحق البحث عن أسبابها، خاصة إذا ترافقت مع عوامل خطر أخرى مرتبطة بصحة الكبد.
5. نتائج غير طبيعية في اختبارات وظائف الكبد
قد لا تكون أول علامة على وجود مشكلة في الكبد عرضًا يشعر به المريض، وإنما قد تظهر المشكلة من خلال تحاليل الدم، فارتفاع بعض إنزيمات الكبد أو وجود نتائج غير طبيعية في اختبارات وظائف الكبد قد يدفع الطبيب إلى طلب فحوصات إضافية، وقد يُستخدم التصوير بالموجات فوق الصوتية للمساعدة في الكشف عن تراكم الدهون في الكبد.
كيف يحمي مريض السكر صحة الكبد؟
يمكن تقليل عوامل الخطر المرتبطة بمرض الكبد الدهني من خلال الاهتمام بالصحة الأيضية والسيطرة على مرض السكري.
ومن أهم الخطوات:
– السيطرة على مستوى السكر في الدم: الالتزام بالخطة العلاجية التي يحددها الطبيب ومراقبة مستويات الجلوكوز بانتظام.
– الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يساعد على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد.
– ممارسة النشاط البدني: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين حساسية الإنسولين ودعم صحة القلب والتمثيل الغذائي.
– اتباع نظام غذائي متوازن: التركيز على الخضراوات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الصحية، مع تقليل السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة.
– مراجعة الأدوية والمكملات: عدم تناول المكملات أو الأدوية غير الضرورية دون استشارة الطبيب، لأن بعض المواد قد تؤثر في الكبد.
– السيطرة على عوامل الخطر الأخرى: مثل ارتفاع ضغط الدم واضطراب مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
– إجراء الفحوصات عند الحاجة: قد تساعد تحاليل الدم والتصوير الطبي في اكتشاف بعض مشكلات الكبد قبل تطورها.
متى يجب زيارة الطبيب؟
وجود عرض واحد من هذه الأعراض لا يعني بالضرورة الإصابة بتلف الكبد، كما أن مرض الكبد الدهني قد لا يسبب أعراضًا في الأساس.
لكن ظهور أعراض مستمرة، أو وجود نتائج غير طبيعية في تحاليل الكبد، أو صعوبة غير معتادة في السيطرة على السكري، يستدعي التحدث مع الطبيب لتحديد الفحوصات المناسبة.
وتظل السيطرة على سكر الدم والوزن، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني، من أهم الخطوات للحفاظ على الصحة الأيضية وتقليل مخاطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
